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自己防衛のメカニズムとは

フラストレーションや葛藤、不安などから自分の心がバラバラにならないために自分の心を守る様々な仕組みがあります。つまり、気持ちの安定を図り続けるために、その安定を脅かされる状況に置かれると自己防衛的に様々な言動をとります。
この自己防衛のメカニズムを精神分析の理論概念として示したものが「防衛機制」です。
この防衛機制は環境への適応の方向で動く場合と逆の環境への不適応機制となる場合があります。

特に思春期の子どもたちはこの「防衛機制」が確立されていないため、時にはいろいろな行動をとり大人を驚かすこともあります。また、その使い方もぎこちないことがあります。そのような時に叱るだけではなく温かく見守ってあげることも必要かと思います。

１　抑圧

意識すると不快や不安を覚えてしまうような記憶や観念を意識外へ押し出そうとすることをいいます。
つまり、嫌な思い出を無意識の中に閉じ込めてしまい心の安定を図ろうとします。
過度の抑圧は神経症の原因の一つとされています。

２　反動形成

本当は嫌いなのにへりくだってしまう。本当は傷つきやすいのに強がりをいう。非行少年の心理機制に良く見られます。

３　代償 （補償）

当初の目標と機能的に類似した目標を達成することによって満足を得る。「補償」ともいいます。
劣等感の補償として、喧嘩をしたり、腕っ節の強い男を目指したり、暴力を振るったり、虚勢をはるような振る舞いをすること。

４　昇華

エネルギーの対象になっている目標を社会的・文化的に承認されたものへと転換して満足を得ようとします。

５　合理化

本来の欲求や動機を隠して、自分に都合のよい理屈で正当化しようとします。

６　投影

自分自身承認しがたい考え、感情や、満たしえない欲求をもっている場合に、それを他人に帰してしまうような無意識的な心の働きのこと。
例えば、自分はＡさんが嫌いだが、Ａさんが私を嫌っていると考えることです。
病的な投影は、恐怖症や精神分裂病の妄想によく見られます。

７　退行

欲求不満によって生じた緊張を、童心に返り、心の安定を図ろうとします。

８　逃避

苦痛や不安などから逃れるために、他の現実または空想へと逃げて心の安定を図ろうとします。

９　同一視

自分以外のものに自分の姿を重ねることによって、自分にできないことを達成しようとします。

10　転移

過去に親など大切にしていた人に向けられていた感情や態度を分析者に向けることをいいます。

11　隔離

あるイメージを持っているのに、それに伴ってった言動しないこと。
つまり、家族の中で大変な思いをしてきているのに何故か、明るい。苦しい思いを出さない振る舞いをすること、例えば、親から虐待されているこがこのような振る舞いをすることがあります。

上記のような防衛機制は誰でもが日常的に行っていることだと思います。自分がどんな防衛機制を良く使うかを振りかえってみるのも良いかと思います。